Plant-based diet: What to eat, health benefits and tips

Una dieta vegetariana tende a consistere in cibi nutrienti, naturalmente poveri di grassi, ricchi di fibre, sazianti e buoni per il cuore, il cervello e la vita.

mentre un dieta vegana Elimina tutti i prodotti animali, le diete a base vegetale no. Invece, si concentrano principalmente sul consumo di piante, come frutta, verdura, noci, semi e cereali integrali.

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