Build mental strength in just 10 minutes with Chris Hemsworth’s breathing exercises

Chris Hemsworth potrebbe essere meglio conosciuto per il suo ruolo di Thor muscoloso nei film sui supereroi Marvel, ma se stai cercando di aumentare la forza mentale, migliorare la tua flessibilità e ridurre lo stress, tutto ciò di cui hai bisogno sono 10 minuti e gli esercizi di respirazione guidati di Hemsworth.

Sebbene passi molto tempo ad allenarsi con pesi come i migliori manubri regolabili, Hemsworth dà la priorità anche al suo benessere. Negli ultimi anni ha lanciato una serie di meditazioni narrate sulla sua app di fitness, Centr.

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