4 Fitness lessons to learn from Hrithik Roshan

Hrithik Roshan, la star dell'industria dello spettacolo e l'idolo delle masse, non ha bisogno di presentazioni. L'attore 48enne è un vero maniaco del fitness. Per mantenere il suo corpo slanciato, presta uguale attenzione alla sua routine di esercizi, alla sua dieta e alla sua alimentazione poiché è determinato a mangiare bene per mantenersi in forma. Oltre a questo, sia gli uomini che le donne lo trovano piuttosto attraente e attraente grazie al suo aspetto straordinario e al suo fisico senza pari.

Se non vedi l'ora di metterti in forma come Hrithik Roshan, allora devi conoscere i suoi segreti di fitness che lo spingono a rimanere muscoloso e attivo.

1. Si esercita con pesi, macchine di resistenza e cardio

La chiave del corpo super in forma di Hrithik è sviluppare una relazione amorosa con i sollevatori di pesi e lasciarti modellare. La superstar, fanatica del fitness, segue un rigido regime di allenamento di quattro giorni per mantenersi in forma e mantenere un fisico straordinario. Usa pesi, esercizi cardio e di forza nel suo allenamento.

2. I suoi pasti sono ricchi di proteine

Mangia ogni tre ore e segue una dieta rigorosa. Ha una dieta ricca di proteine, contenente 80 grammi di proteine ​​in ciascuno dei suoi pasti regolari. Inoltre, consuma molta frutta, verdura e carboidrati ricchi di fibre. Gli piace mangiare patate dolci, frutti di mare e salmone. Sebbene l'attore sia un appassionato fan del cibo indiano e del cioccolato, anche quando non segue una dieta rigida, sa come bilanciare i suoi pasti.

3. Non approva gli steroidi

Chiunque suggerisca di usare steroidi per mettersi in forma per Hrithik Roshan vuole che tu prenda la strada più facile. Se tu, come l'attore, vuoi scoprire le reali potenzialità del tuo corpo, prendi assolutamente integratori per la salute, ma stai assolutamente lontano dagli stimolanti. Gli steroidi hanno un effetto sui processi metabolici e sull'accumulo di grasso nel corpo. Questo può renderti più affamato, il che può portare ad un aumento di peso e soprattutto all'accumulo di grasso in eccesso.

4. Trova un compagno di allenamento

Avere un compagno di esercizi sarà sempre utile quando la tua motivazione è bassa. Nello scenario di Hrithik, chiede spesso ai suoi preziosi figli di fare flessioni al suo fianco. Tu e il tuo compagno di esercizi potete incoraggiarvi a vicenda. In realtà ti senti più motivato a fare esercizio quando ti alleni con un compagno. Lavorerai di più e otterrai risultati migliori se tu e il tuo partner vi supportate a vicenda.

Segui questi suggerimenti di allenamento nel tuo obiettivo di ottenere un corpo come una celebrità per una seria ispirazione per far avanzare la tua routine di fitness.

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