Bodyweight arm workout: the best muscle-building exercises to do without weights

Ti sei mai chiesto se un allenamento per le braccia usando il tuo peso corporeo può essere efficace quanto un allenamento con pesi pesanti in palestra? È una domanda che affligge molte persone che vogliono aumentare la forza e le dimensioni delle proprie braccia senza dover trovare una palestra o acquistare costose attrezzature per il peso.

In questo articolo, analizzeremo se gli esercizi con il peso corporeo possono essere efficaci quanto quelli con i pesi, su quali muscoli vale la pena concentrarsi nelle braccia per ottenere la migliore definizione e quanto tempo ci vuole per far crescere questi muscoli, il tutto con il aiuto di alcuni dei massimi esperti del settore del fitness.

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