How I learnt that fitness is a feminist issue

Al primo spegnimento, sono diventato inscatolato. dentro la mia testa. Bloccato dentro, il lavoro è stato intenso; Così è stata la scuola a casa. Pensieri accumulati, senza rilascio. Alla fine della giornata lavorativa, spesso a tarda notte, camminavo per un breve tratto per schiarirmi la mente, con le chiavi strette nelle dita nel caso ci fosse un aggressore, per poi tornare a casa, la mente più gremita che mai.

Il mio compagno mi ha suggerito di correre su e giù per le scale tra sessioni di matematica, videochiamate o a tarda notte, dopo aver osservato i miei giorni di inattività e di umore depresso.

arrancando, arrancando, andato. Boom, boom, giù. È stato così noioso (sorpresa) che ho rinunciato dopo pochi giorni. Quindi posso capire il 37% delle donne che hanno recentemente riferito a Nuffield Health che la loro salute fisica era peggiorata nell'ultimo anno, con il 47% che non faceva esercizio fisico vigoroso.

Tutti odiano cambiare esercizio, esagerare con le endorfine, il rilascio mentale e la forza fisica. Questa cavità è mia. Perché dopo aver fallito nel salire le scale, sono scattato. Era una combinazione di claustrofobia, l'immagine che mi ha fatto vedere che ero spinto dagli snack corona e non in un buon modo, e la consapevolezza che avrei fatto come dico di no come faccio con i genitori. Come posso glorificare la virtù del movimento stando sdraiato sul divano? Quindi è diventato un cliché pandemico e ho scaricato l'app Couch to 5k, come 2,36 milioni di altre app tra marzo 2020 e luglio 2021.

Devo ancora superare il fattore imbarazzo. Il 40% delle donne che hanno risposto al rapporto Nuffield ha affermato che era una barriera all'esercizio (rispetto al 29% degli uomini). Ho costretto mio figlio ad accompagnarmi in fuga, immaginando che gli spettatori avrebbero meno probabilità di ridere di un bambino di otto anni. Ha funzionato. O forse era la crisi sanitaria globale a significare che le persone avevano altre cose a cui pensare, o forse a nessuno importava davvero. Ma nel corso delle settimane, la mia fiducia è cresciuta così tanto che ho smesso di usare mio figlio come scudo imbarazzante (comunque la tristezza mi stava facendo impazzire) e sono progredito ulteriormente.

Il tempo era uno dei motivi addotti dalle donne per non fare esercizio (55% delle donne contro il 46% degli uomini). Sotto questa pandemia, sembrava scarseggiare, soprattutto tra le donne che avevano maggiori probabilità di occuparsi di una quota maggiore di assistenza all'infanzia e lavori domestici oltre al lavoro.

Parlare con un operatore dei servizi finanziari per una storia sullo stress delle chiusure ha solo rafforzato la mia determinazione a prendermi il tempo. Suo marito dava la priorità allo sport perché lo aiutava a fare tutte le altre cose della sua vita, mentre lei considerava l'auto-indulgenza in fondo alla sua lista di cose da fare. Mi sono reso conto che l'uguaglianza non riguarda solo il lavoro e l'assistenza all'infanzia, ma anche l'esercizio. La cultura della maternità e del tempo del vino che si è insinuata nei social media, combinata con il tipo di cura di sé che offre bagni caldi e cioccolato come "il mio tempo" è un modo non abilitato: un modo per premiare le donne per le faccende con un'attività che possono fare a casa mentre i bambini dormono. Quando sono riemersi i blocchi, ho deciso di andare in BMM (Be More Mammel, Middle Aged Men in Lycra) e uscire e iniziare ad allenarmi.

Helen Thorne, la comica che si è esercitata per controllare la sua rabbia e il suo dolore dopo la rottura del suo matrimonio, e ha corso la sua prima maratona all'età di 42 anni, ha in programma di fare esercizio ogni settimana. "Mi alzerò alle cinque, così posso infilarmi in una corsa. Corro di notte. Prima di un appuntamento, vado a correre; ho tutta quell'energia nervosa. "

Ho sempre pensato che correre fosse un'abilità innata. È nata o un cervo o un tricheco ondeggiante. (Sono più un cavallo da tiro ora.) Forse come risultato di un'educazione che ha reso l'esercizio qualcosa da tollerare al freddo supervisionato da un insegnante avvizzito, o da un'epoca in cui era un mezzo per controllare il peso.

Ma finora, gli atteggiamenti tra i giovani potrebbero non essere cambiati, nonostante la vittoria delle leonesse, che indica i progressi delle donne nel calcio. Nuffield Health ha rilevato che il 27% dei ragazzi si aspetta di fare esercizio durante l'estate, più del doppio del numero delle ragazze, con il 43% delle ragazze che si sente in imbarazzo, rispetto al solo 28% dei ragazzi.

Dicevamo che il grasso era una questione femminista, ma lo è anche il fitness. Sì, sembro santo. Sì, posso abbandonarmi alle vecchie abitudini. Ma ho avuto un'illuminazione e spero che anche altre donne esperte di tempo ne abbiano una.

emma.jacobs@ft.com

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