Sustainable weight loss: Genelia D’souza documents her fitness journey on Instagram

Il video mostrava Genelia D'Souza eseguire diverse routine tra cui allenamento con i pesi, cardio e altri esercizi per mantenersi in forma. (Credito fotografico: Genelia D'Souza/Instagram)

Nuova Delhi: Perdere peso a un ritmo molto rapido è una cosa, un'altra è mantenere i risultati con successo. L'attrice Genelia D'Souza, che ha iniziato il suo percorso di fitness sei settimane fa con 59,4 kg, è ora di nuovo sulla bilancia e questa volta per celebrare il suo successo dopo aver perso 4,1 kg. Inoltre, ha deciso di rinunciare a molti incentivi per i suoi fan e follower documentando il suo viaggio nel fitness su Instagram.
Ha pubblicato un video su Instagram che mostra suo marito, l'attore Riteish Deshmukh e John Abraham che documentano i suoi successi in palestra. Il video mostrava Genelia D'Souza eseguire diverse routine tra cui allenamento con i pesi, cardio e altri esercizi per mantenersi in forma. Il video non parlava solo di come ha seguito una routine disciplinata e coerente che combinava anche una dieta sana e pasti cheat.

"Sono passate 6 settimane. È stato un grande viaggio. Da 59,4kg a 55,1kg. Ho iniziato con molti dubbi, molte insicurezze ma oggi, oltre a raggiungere l'obiettivo, mi sento più sicuro, disciplinato e più organizzato come una persona. Voglio essere in forma fa parte della mia vita e non voglio sentirmi frustrato ogni volta che esagero e voglio anche essere consapevole che c'è un motivo per cui sono chiamati pasti cheat e non la solita dieta ". ha sottotitolato il post.

“Voglio poter parlare, ogni volta che la bilancia mostra un peso più alto senza sentirmi in colpa per questo, e voglio anche chiarire che, solo il peso in forma fisica, non è l'unica cosa che conta, ma piuttosto lo sviluppo muscolare e anche l'agilità, la flessibilità è importante", ha continuato Genelia scrivendo di più sulla sua ispirazione per il fitness per l'obiettivo finale.

Dal sollevamento pesi alla partecipazione ad allenamenti per il core e le gambe, il video ha mostrato che fa tutto. Inoltre, l'attrice ha promesso di rimanere coerente nel suo percorso di fitness e di continuare a condividere lo stesso anche con i suoi fan. Ottimo modo per bruciare calorie e aumentare il metabolismo a lungo termine: la routine di Genelia D'Souza è un must per tutti.

Disclaimer: I consigli e i suggerimenti menzionati nell'articolo sono solo a scopo informativo generale e non devono essere interpretati come un consiglio medico professionale. Consulta sempre il tuo medico o dietista prima di iniziare qualsiasi programma di fitness o apportare modifiche alla tua dieta.

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