Passive Exercise Offers Same Brain Health Benefits as Active Movements – Neuroscience News

Riepilogo: L'esercizio passivo aumenta il flusso sanguigno cerebrale e migliora la funzione esecutiva, fornendo gli stessi benefici cognitivi dell'esercizio più attivo.

fonte: Università dell'Ontario occidentale

Un nuovo studio condotto da studenti laureati in kinesiologia dell'Occidente ha scoperto che l'esercizio passivo aumenta il flusso sanguigno cerebrale e migliora la funzione esecutiva, fornendo gli stessi benefici cognitivi dell'esercizio attivo.

pubblicato in PsicofisiologiaLo studio è il primo a esaminare se ci sarebbero benefici per la salute del cervello durante l'esercizio passivo in cui gli arti di una persona sono mossi da una forza esterna, in questo caso, i pedali di una bicicletta azionati da un volano azionato meccanicamente.

Durante una sessione di 20 minuti con adulti sani, il team ha valutato la funzione esecutiva al basale, prima che i partecipanti si esercitassero, e ha confrontato i dati dopo l'esercizio. Hanno riscontrato un miglioramento della funzione esecutiva della stessa entità per condizioni di esercizio sia passive che attive, senza un aumento della frequenza cardiaca o della pressione sanguigna diastolica.

La funzione esecutiva è un'abilità cognitiva di alto livello che consente alle persone di fare progetti e supporta le attività della vita quotidiana. Le persone con deficit cognitivi lievi, come le persone con sintomi allo stadio iniziale del morbo di Alzheimer, possono influire negativamente sulla loro funzione esecutiva.

Ricerche precedenti hanno documentato che un esercizio vigoroso, in cui una persona attiva i muscoli di propria volontà, può aumentare il flusso sanguigno al cervello e migliorare la funzione esecutiva. L'esercizio passivo aumenta anche il flusso sanguigno al cervello, ma questo è significativamente meno documentato.

"In termini di esercizio passivo, possiamo solo presumere il risultato perché questo tipo di ricerca non è mai stato fatto prima", ha affermato Matthew Heath, professore di kinesiologia e supervisore dello studio.

I pedali della bicicletta a propulsione meccanica sono stati utilizzati per determinare gli effetti dell'esercizio passivo sulla cognizione. Credito: Università dell'Ontario occidentale

Durante l'esercizio passivo, gli arti di una persona si muovono e i loro recettori muscolari vengono allungati. Questa informazione viene inviata al cervello, indicando la necessità di più sangue nelle aree in movimento del corpo e nelle aree collegate al cervello. Questo aumento del flusso sanguigno cerebrale, sebbene molto meno di un esercizio vigoroso, ha portato a miglioramenti nella funzione esecutiva della stessa entità - una scoperta entusiasmante per i ricercatori.

"Il potenziale impatto per le persone con mobilità ridotta o con immobilità può essere profondo. Se fatto regolarmente, l'aumento del flusso sanguigno al cervello e il conseguente miglioramento della funzione esecutiva diventerebbero, si spera, un effetto aggravante per loro", ha spiegato Heath. Impatto significativo sulla salute cognitiva e sulla funzione esecutiva.

Ulteriori studi potrebbero essere migliorati esaminando se il beneficio sulla funzione esecutiva persiste per periodi di tempo più lunghi dopo l'esercizio, nonché includendo partecipanti più diversificati (ad esempio gli anziani o quelli con problemi di salute).

Heath e il suo team vedono un grande potenziale nell'uso dell'esercizio passivo nelle case di cura a lungo termine o nei programmi di riabilitazione per le persone che si stanno riprendendo da lesioni muscoloscheletriche, che non possono eseguire esercizi di carico.

Lo studio è stato condotto dallo studente del master Mustafa Sherzad e co-autore degli studenti laureati Benjamin Tarr, Connor Dalton, James Van Rijsen e Michael Marsala. Heath era l'autore corrispondente.

A proposito di questi esercizi e notizie sulla ricerca sulla salute del cervello

autore: Kim McCready
fonte: Università dell'Ontario occidentale
Contatto: Kim McCready - Università dell'Ontario occidentale
immagine: Foto attribuita all'Università dell'Ontario occidentale

ricerca originale: Accesso chiuso.
"L'esercizio passivo aumenta la velocità del flusso sanguigno cerebrale e supporta la funzione esecutiva dopo l'esercizio" di Mustafa Shirzad et al. Psicofisiologia


Riepilogo

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L'esercizio passivo aumenta la velocità del flusso sanguigno cerebrale e supporta il beneficio della funzione esecutiva dopo l'esercizio

La funzione esecutiva comporta un controllo cognitivo di alto livello che supporta le attività della vita quotidiana. La letteratura ha dimostrato che un singolo esercizio che coinvolge l'attivazione muscolare volontaria (cioè l'esercizio attivo) migliora la funzione esecutiva e che l'aumento del flusso sanguigno cerebrale (CBF) può contribuire a questo beneficio.

Tuttavia, non è noto se l'esercizio involontario (cioè passivo) in cui le estremità di un individuo sono mosse da una forza esterna porti a un beneficio simile per la funzione esecutiva. Questa è una domanda saliente dato che la spinta allergica e feed-forward dall'esercizio passivo aumenta il CBF indipendentemente dai requisiti metabolici dell'esercizio attivo.

Qui, nella validazione procedurale dei partecipanti (n =2) Utilizzare il contagiri per completare le condizioni di esercizio attivo e passivo di 20 minuti (tramite un volano azionato meccanicamente) e la condizione di controllo senza esercizio. L'elettromiografia ha mostrato che l'esercizio passivo non aumenta l'attivazione muscolare agonista né aumenta la ventilazione o le variabili di scambio gassoso (p. es., V̇O).2 e V̇CO2).

I partecipanti all'esperimento principale (n = 28) hanno completato le stesse condizioni di esercizio e di controllo e l'ecografia Doppler transcranica ha mostrato che l'esercizio attivo e passivo (ma non la condizione di controllo) aumentava il CBF attraverso l'arteria cerebrale media (Ss<.001); Anche se il volume è inferiore durante l'esercizio passivo.

Vale la pena notare che i tempi delle reazioni anti-clumping prima e immediatamente dopo ogni caso hanno mostrato che (S <.001) e l'ignoto (S = .034) L'esercizio ha migliorato una misura della funzione esecutiva basata sul movimento oculare, mentre non è stato osservato alcun beneficio nella condizione di controllo (S= 0,85).

Di conseguenza, i risultati mostrano che l'esercizio passivo "migliora" una misura della funzione esecutiva basata sul movimento degli occhi e supporta prove convergenti che un aumento del CBF media questo beneficio.

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