Celeb fitness: Kangana Ranaut impresses with her ‘controlled, strong moves’

L'amore e la devozione di Kangana Ranaut Fitness Nessuna presentazione necessaria. L'attore, spesso, condivide i suoi scorci allenamenti sui social media e fissa enormi obiettivi di fitness.

E lo ha fatto di nuovo di recente perché ha condiviso un video in cui può essere vista Movimenti pilates con l'allenatore Namrata Purohit.

guarda.

Kangana Ranaut ha condiviso uno sguardo (Fonte: Kangana Ranaut / storie di instagram)

Poi ho condivisofelice Selfie post-allenamento" con Purohit.

Kangana Ranaut Kangana sorridente con l'istruttrice di Pilates Namrata Purohit (Fonte: Kangana Ranaut/Instagram Stories)

L'esperta di fitness ha ripubblicato il video nelle sue storie di Instagram e ha scritto "Movimenti potenti e controllati".

Kangana Ranaut Kangana Ranaut ha condiviso uno sguardo (Fonte: Kangana Ranaut / storie di instagram)

Ma questa non è la prima volta che i file vengono mostrati dcad L'attore ha lavorato con l'allenatore.

Anche in precedenza, Purohit ha condiviso un assaggio del duo che lavora insieme. "Resta forte con kanganaranaut", ha commentato il post.

Per gli inesperti, Pilates è incentrato sui movimenti lenti e controllati. Purohit ha affermato in una precedente interazione e-mail con indianexpress.com, pilates Si concentra sulla respirazione e sul collegamento di tutto il corpo. "È un corpo pieno allenarsi Funziona su tutti gli aspetti del fitness, aumentando forza, flessibilità, stabilità, equilibrio, resistenza, coordinazione, concentrazione, massa corporea magra, ecc. Può essere personalizzato per qualsiasi tipo di corpo, qualsiasi obiettivo e chiunque a qualsiasi età. Può aiutare nella riabilitazione se si subisce un infortunio e aiuta anche a prevenire gli infortuni a lungo termine. Funziona su tutto il corpo, dall'interno verso l'esterno, non solo esercizio muscoli superficiali ma anche muscoli più profondi e più piccoli del corpo”.

Le è stato anche consigliato di non affrettare i movimenti.

"pilates È un allenamento per tutto il corpo altamente personalizzato; Si consiglia di rivolgersi a formatori qualificati per ottenere il massimo dalla routine. Un'altra cosa che dico spesso alle persone che si allenano con me è di non avere fretta, prendersi il tempo per costruire le basi, concentrarsi sui principi e sulla forma e crescere da lì, assicurandosi di ottenere il massimo beneficio e Treno Intelligente e corretta", ha detto a Indianexpress.com nella stessa intervista.

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