Diabetes management: Taking back quality of life

Manila, Filippine - La gestione del diabete richiede sforzi vigili dal monitoraggio della glicemia e dall'assunzione di farmaci per fare scelte alimentari sane ed essere attivi. Può essere una sfida quotidiana che spesso fa sentire esauste e stressate le persone con diabete a causa delle continue richieste di gestione della loro condizione.

Sebbene ci siano una serie di fattori di cui i diabetici devono tenere conto quotidianamente, l'alimentazione è un'area chiave che può aiutarli a prendere il controllo della propria salute e avere un impatto positivo sulla propria vita.

Navigazione emozionale

Le persone con diabete possono vivere un viaggio emotivo mentre affrontano la loro condizione. Quel viaggio inizia quando sentono per la prima volta la loro diagnosi. Sapere di avere il diabete può generare un vortice di sentimenti di tristezza o negazione di avere uno stato di colpa o vergogna perché potrebbero averlo fatto loro stessi per sentirsi soli nella lotta.

Il diabete è una condizione complessa che richiede un'autogestione quotidiana. Le persone con diabete dovrebbero pensare costantemente alle loro condizioni e pianificare il futuro. Dovrebbero monitorare regolarmente la glicemia e assicurarsi che i loro numeri non siano troppo alti o troppo bassi. Devono imparare a mangiare sano, ad esempio come contare i carboidrati, pianificare i pasti e come leggere le etichette nutrizionali degli alimenti.

Dovrebbero anche trovare il modo di attivarsi, poiché l'esercizio può aiutarli a gestire la glicemia e influenzare positivamente la salute generale. Questa gestione costante e le decisioni quotidiane richieste possono essere schiaccianti.

Durante il loro viaggio, i diabetici possono anche provare sentimenti di fallimento e frustrazione. Ad esempio, potrebbero sentirsi come se stessero fallendo se mangiano un alimento che fa aumentare il livello di zucchero nel sangue o se si dimenticano di mangiare e il livello di zucchero nel sangue diminuisce. Potrebbero sentirsi frustrati per non avere la libertà di mangiare i cibi che vogliono o dover pensare costantemente al loro diabete più volte al giorno.

Inoltre, le persone con diabete imparano che quando la loro condizione non viene gestita, può portare a complicazioni di salute più gravi come ictus, malattie renali, danni agli occhi o cecità e complicazioni ai piedi, che possono aggiungere stress e pressione.

Per tutti questi motivi, la qualità della vita nelle persone con diabete può deteriorarsi. Infatti, uno studio ha mostrato che 4 adulti su 5 con diabete di tipo 2 hanno affermato che la loro qualità di vita è influenzata dalla loro condizione.1 Questo è il motivo per cui il diabete è associato ad impatti negativi sulla vita lavorativa, sullo stato di salute, sulla vita familiare, sulla vita sessuale, sulle abitudini alimentari e sulle prospettive future.2

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Gestione del diabete: ripristino della qualità della vita
La Glucerna, come parte di un intervento sullo stile di vita, ha dimostrato di aiutare a controllare la glicemia e di dare ai pazienti diabetici la libertà di sostituire i pasti o gli spuntini per soddisfare la loro fame.

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Sebbene il controllo della glicemia sia importante, mantenere o migliorare la qualità della vita è essenziale per la salute. La ricerca mostra che seguire un piano nutrizionale nutrizionale è associato a una migliore qualità della vita nelle persone con diabete, inclusa la fiducia in se stessi e la libertà di mangiare e bere.3

Imparando il ruolo del cibo e della nutrizione nella gestione del diabete, gli individui possono aiutare se stessi a migliorare la propria libertà alimentare.

Parlare con un operatore sanitario, come un dietista registrato o seguire lezioni di nutrizione per il diabete attraverso un ospedale o un operatore sanitario, può aiutare le persone con diabete a imparare che mangiare sano non significa necessariamente sacrificare il buon cibo.

Può essere semplice come fare scambi di cibo sano o costruire abitudini sane. Ad esempio, usa il riso integrale invece del riso bianco, bevi acqua invece della soda o riduci le porzioni.

La Glucerna, come parte di un intervento sullo stile di vita, ha dimostrato di aiutare a controllare la glicemia e di dare ai pazienti diabetici la libertà di sostituire i pasti o gli spuntini per soddisfare la loro fame.4

Le persone con diabete possono anche apprendere e adottare sane capacità di coping per gestire l'impatto della loro condizione. Ad esempio, essere attivi può essere doppiamente utile nell'aiutare le persone a gestire i livelli di zucchero nel sangue e aiutare a migliorare l'umore delle persone.5

Mentre le persone con diabete provano una varietà di emozioni nel loro viaggio per gestire la loro condizione, fare scelte di vita positive come mangiare sano e fare esercizio fisico possono aiutare a gestire il diabete, migliorare l'umore e migliorare la qualità della vita.

Appunti:

1. Wang HF, Yeh MC. Precisione della qualità della vita. 2013; 22 (3): 577-584.
2. Papazafiropoulou AK, et al. Note sulla risoluzione BMC. 2015; 8:786.
3. Alcubierre N, et al. Risultati di una vita sana. 2016; 14: 1-6.
4. Devitt et al. Settimana della nutrizione terapeutica. 2014a 68.
5. Chekroud SR et al. Psichiatria Lancetta. 2018; 5: 739-746.

Riferimento ASC N. A079P072722GS

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