How upcoming Apple Watch updates will revolutionize health and fitness | Venture

Fin dalla sua nascita, l'Apple Watch è sinonimo di salute. Dall'allenamento al benessere, l'elegante dispositivo indossabile può monitorare i tuoi passi, monitorare la frequenza cardiaca e rilevare le cadute.

Con il rilascio dell'attesissimo watchOS 9, che sarà rilasciato al pubblico questo autunno, l'Apple Watch rivoluzionerà la tua forma fisica, il sonno e persino i tuoi farmaci.

watchOS 9 introduce le "fasi del sonno" per l'app Sonno, consentendo agli utenti di vedere quanto tempo trascorrono nel sonno REM, sonno di base e sonno profondo, nonché quanto tempo trascorrono svegli e a letto.

Ispirata agli atleti ad alte prestazioni, l'app Workout aggiornata fornisce metriche avanzate per misurare le tue prestazioni come mai prima d'ora e nuove esperienze di allenamento per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di fitness più velocemente.

Un esempio sono le zone di frequenza cardiaca, che monitorano l'intensità dell'esercizio in qualsiasi momento. Le zone vengono calcolate automaticamente utilizzando i dati sanitari oppure possono essere create manualmente.

Nuove metriche di corsa, tra cui oscillazione verticale, lunghezza del passo e tempo di contatto con il suolo, ti aiuteranno a modellare la tua forma, mentre Energy tiene traccia dei tuoi sforzi e ti aiuta a muoverti a un ritmo sostenibile. Se stai percorrendo un percorso familiare, puoi scegliere di gareggiare contro il tuo miglior tempo o il tuo ultimo tempo. Tieni traccia facilmente di tutti i tuoi progressi con il nostro riepilogo dell'allenamento avanzato.

Gli allenamenti personalizzati ti aiuteranno a facilitare la tua mobilità attraverso l'allenamento HIIT o qualsiasi altra cosa che richieda pause dedicate tra il lavoro e il riposo, mentre sono stati eseguiti più triatleti e passano automaticamente tra nuoto, ciclismo e corsa.

La nuova app per i medicinali ti aiuterà a gestire, tracciare e registrare medicinali, vitamine e integratori. Per i caregiver, puoi richiedere i dati sulla salute della persona amata e monitorare anche i suoi farmaci.

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Oltre alle nuove funzionalità relative alla salute e al fitness, watchOS 9 include una serie di nuovi quadranti. L'astronomia di ispirazione celeste mostra la copertura nuvolosa in tempo reale in tutto il mondo, mentre la faccia lunare supporta il calendario lunare utilizzato da innumerevoli culture.

Playtime offre divertenti numeri in movimento che "fanno un pisolino" quando abbassi il polso o rimbalzano allegramente con il semplice movimento di un dito. L'elegante quadrante Metropolitan è disponibile in diversi colori e consente di personalizzare il carattere del numero sul quadrante.

Inoltre, le notifiche ora appariranno come un banner discreto quando utilizzi attivamente il tuo Apple Watch e puoi creare facilmente eventi del calendario direttamente dal tuo polso.

Il nuovo watchOS 9 sarà lanciato ufficialmente questo autunno. Ma se non puoi aspettare, gli attuali possessori di Apple Watch possono testare il software aderendo al programma software Apple Beta qui.

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