“I have never been to a gym and I don’t use equipment to workout,” reveals Milind Soman – Times of India

Due giorni prima della maratona di Milind Suman a Delhi, chiamata Lifelong Fight Lazy Run, ETimes Lifestyle ha parlato in esclusiva con l'attore del suo viaggio nel fitness e di come vorrebbe ispirare gli altri a muoversi e mettersi in forma. Milind, una delle persone più in forma in India, si definisce pigro: "Sono anche pigro, ma combatto ogni giorno per tenermi in forma".
Parlando di salute e fitness, Melind condivide che le persone non conoscono la differenza tra i due. La gente pensa che il fitness sia un pacchetto da 6, ma non lo è. Anche quando il concetto di fitness non era articolato, era la mia vita. Stavo cercando di migliorare ogni giorno in quello che stavo facendo. Oggi mi rendo conto delle fondamenta che hai posto per me. Mi ha aiutato a capire il mio rapporto con me stesso e con le persone intorno a me, tutto è venuto dall'essere un nuotatore competitivo. Oggi ne capisco l'importanza. La calma che ne traggo, la mia capacità di percepire le situazioni in modo equilibrato. Questa è forma fisica. Per vedere le cose in modo positivo, così puoi andare avanti in un modo migliore. Quindi è nella mente".


Sollecitando l'importanza di far lavorare insieme il tuo corpo e la tua mente, Melind suggerisce: "Avere uno scopo, avere una priorità e lasciare che tutto nella vita ti porti verso di esso. Per tutta la mia vita, la pace della mente è stata la mia priorità, da quando ero 15. Potrei aver rotto con qualcuno in quel momento, ma da allora ogni decisione che ho preso è stata basata su quel pensiero. Influirà sulla mia mente? Non farò nulla che influisca sulla mia tranquillità. Questa è la mia idea di decenza."
"Le persone iniziano a fare esercizio quando sono in sovrappeso. Il motivo per cui mi alleno è perché so che la vita è dura, ogni suo aspetto è difficile. Non sai mai cosa accadrà nella vita. Ma se sei in forma - mentalmente, fisicamente, emotivamente - sarai in grado di gestirlo bene. Più facile. Quando ti sfidi ogni giorno, la tua mente e il tuo corpo si abituano all'idea della sfida. Per farlo, devi combattere il tuo io pigro. L'unica cosa che ho non mi piace alzarmi presto, vado in bicicletta alle 10 del mattino".

"Mi assicuro di fare esercizio ogni giorno. Le persone mi considerano davvero in forma, ma mi alleno solo per 10-15 minuti al giorno. La maggior parte delle persone non lo sa di me, non sono mai andato in palestra per fare una routine di allenamento. Non uso attrezzatura. Non lo faccio fino a 10-15 minuti alla volta. Lo spezzo anche durante la giornata. Se ti alleni con il tuo peso corporeo, inizierai a capirti meglio. Combatti la tua pigrizia te stesso e concediti del tempo per lavorare su te stesso, così puoi essere una persona migliore ogni giorno".


Parlando di Lazy Fit Run, Milind ha condiviso: "L'anno scorso Lifelong Online e io abbiamo lanciato Fight Lazy, che è una mossa che mi sta molto a cuore. È il luogo in cui mi sveglio e combatto con me stesso pigro ogni giorno e mi diverto mentre Ora, siamo entusiasti di renderlo più grande e più divertente con Fight Lazy 5KM insieme a una serie di giochi divertenti che incoraggeranno le persone a incorporare l'allenamento della forza nello stile di vita della corsa.Questa gara si svolgerà in diverse città dell'India .Non vedo l'ora di incontrare tutti, correndo e combattendo gli zombie insieme".


La Lazy Fit Run con Milind Suman si svolgerà domenica 31 luglio 2022 allo stadio Jawaharlal Nehru di Delhi.
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