‘Naturally thin’ Bethenny Frankel says she doesn’t diet or exercise

Il sonno e la felicità sono fondamentali per rimanere magri con dieta ed esercizio fisico, afferma Bethenny Frankel, autrice di Natural Thin.

L'ex star di "Real Housewives of New York City" ha condiviso su TikTok che invece di dieta ed esercizio fisico, la star del reality ha scelto invece di "fare quello che posso".

"Quindi non mi alleno. Faccio quello che posso quando posso", ha detto.

Frankel, che indossava un bikini rosa e un cappello da sole, ha continuato dicendo: "Farò snowboard se posso, surferò le onde se posso, camminerò sulla spiaggia ogni volta che posso, ma scelgo [to] prima dormi. Il sonno è la priorità n. 1".

"La felicità è una priorità".

La star 51enne di "Big Shot with Bethenny" ha continuato, dicendo che era 20 libbre più pesante nei suoi 30 anni e "sempre a dieta".

Bethenny Frankel
Bethenny Frankel ha condiviso la sua storia di dieta mentre si rilassava fuori in bikini e cappello da sole.
tic toc

"Sono sempre stato buono e sono stato cattivo, che è la salsa sul lato ed è al vapore", ha detto, riferendosi alle scelte alimentari che la star del reality potrebbe fare.

Frankel ha menzionato il suo libro "Naturally Thin: Unleash Your Skinny Child and Free Yourself from Dieting for Life", dicendo che il libro del 2009 parlava di "rumore del cibo".

Ha continuato: "Mangio quello che voglio, ma non esagero mai e non mi alleno. Non faccio pesi. Credo nell'equilibrio".

Bethenny Frankel
Frankel ha condiviso che "crede" nel sonno e nella felicità nella dieta e nell'esercizio fisico.
Charles Sykes/Bravo/NBCU Photo Bank/Getty Images

La star ha aggiunto che "crede" in molte cose legate alla dieta e all'esercizio fisico, incluso il sonno, le patatine fritte, l'alcol e "non essere pazza".

Gli utenti di TikTok hanno elogiato il suo video, con un utente che ha detto: "Ho 37 anni il prossimo mese. Non hai idea di quanto abbia bisogno di sentirlo".

Bethenny Frankel
Frankel ha precedentemente pubblicato un libro intitolato Natural Thin: Unleash Your Skinny Child and Free Yourself from Dieting for Life.
Presley Ann/Getty Images per MTV

Un altro ha commentato: "Mi ha insegnato tanto sull'idea di equilibrio. La cultura della dieta ha appena distorto la nostra percezione del cibo e di cosa significhi essere sani".

Il CEO di Skinnygirl ha condiviso le sue battaglie con la dieta in passato, scrivendo nel 2009: "Sono cresciuto in una serie di famiglie molto disfunzionali e tossiche nate da me ossessionate dal cibo, dalla dieta e dal peso".

Ha continuato: "Ero nella clinica dell'obesità in terza elementare perché ero un po' paffuta. Seguivo tutte le diete conosciute dall'uomo da quell'età fino a circa 33 anni".

Frankel ha alzato le sopracciglia in quel periodo con la sua estrema perdita di peso dopo il parto, che ha attirato l'attenzione delle mamme dopo aver perso 30 libbre in tre settimane.

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