I lost my arm when I was 13. Years later, I’m making fitness work for all bodies

Questo mi ha anche dato la possibilità di vedere come gli altri hanno trovato il modo di competere con le persone con disabilità. Mi ha ispirato a continuare ad adattare e trasformare i miei allenamenti quando sono tornato a casa. È stato fantastico vedere come altre persone hanno realizzato cose con una così ampia varietà di differenze fisiche. Più tardi, quando ho proseguito la preparazione atletica, ho ricordato queste esperienze. Certo, so come fare le cose con un braccio, ma come funzionerebbe lo stesso esercizio con una persona non vedente o con un'amputazione dell'arto inferiore, per esempio? Questo mi ha incoraggiato a pensare a come potrei essere empatico e guardare l'esercizio attraverso la loro condizione o abilità.

Quando Logan Aldridge era al college, si interessò a ciò che il corpo poteva fare e continuò a spingersi oltre come atleta e poi come allenatore.Per gentile concessione di Logan Aldridge

La mia esperienza al liceo ha anche plasmato chi sono come atleta, allenatore e allenatore. Ho iniziato a gareggiare nel lacrosse ad alto livello diventando anche un oratore pubblico, condividendo la mia storia e il mio messaggio come portavoce dei pazienti presso l'UNC Children's Hospital. Dopo il liceo, sono andato al college e mi sono innamorato dello sviluppo del mio corpo per vedere di cosa sono veramente capace. Ma sto ancora pensando a come posso usare la mia esperienza per aiutare gli altri. Ho imparato a conoscere la produzione e la stampa 3D e come può essere applicata a plantari e protesi. Il mio amore per il fitness e i cambiamenti nello stile di vita mi ha incoraggiato a pensare a come aiutare le persone con disabilità a formare abitudini sane. Volevo rendere il fitness più facile per le persone che potrebbero essere entusiaste di iniziare a fare esercizio a causa della loro disabilità e ho lavorato per diventare un allenatore.

Logan Aldridge, visto qui con la surfista Bethany Hamilton, ha imparato a conoscere gli sport estremi adattativi in ​​modo abbastanza casuale ed è stato in grado di guardare gli altri atleti competere in modo modificato.
Logan Aldridge, visto qui con la surfista Bethany Hamilton, ha imparato a conoscere gli sport estremi adattativi in ​​modo abbastanza casuale ed è stato in grado di guardare gli altri atleti competere in modo modificato.Per gentile concessione di Logan Aldridge

Sebbene il fitness adattivo sia cambiato molto da quando me ne sono reso conto per la prima volta, penso ancora che alcune persone siano intimidite dall'idea. È qui che entrano in gioco le mie classi: sebbene io abbia una disabilità specifica, mi sforzo di sviluppare classi adatte a persone con una varietà di disabilità. Le mie lezioni saranno sedute o in piedi e gli esercizi saranno progettati in modo che le persone con disabilità possano vivere uno stile di vita funzionale. Ad esempio, le persone nelle file sedute possono sviluppare gruppi muscolari che rendono più facile per loro muoversi dentro e fuori dalla sedia a rotelle. Ciò migliora anche l'indipendenza delle persone quando possono muoversi facilmente dentro e fuori dalla sedia. Per la classe in piedi, potremmo provare un burpee perché questo movimento può aiutare le persone nel mondo reale se perdono l'equilibrio e cadono, per esempio. Mentre i burpees spaventano molte persone, io non voglio spaventare nessuno. Ci sarà qualcosa per ogni livello di abilità e abilità e molte modifiche. Sono così curioso di sapere come migliorare le cose per le persone che spesso chiedo a persone con abilità diverse come fanno determinati esercizi o cosa funziona. Voglio che tutti sentano che possono essere attivi e fare esercizio, indipendentemente dalla loro disabilità.

Logan Aldridge spera di motivare le persone con disabilità a comprendere la loro capacità di esercizio e di esercizio.
Logan Aldridge spera di motivare le persone con disabilità a comprendere la loro capacità di esercizio e di esercizio.Per gentile concessione di Logan Aldridge

Spero di trovare il divario tra terapia occupazionale e terapia fisica per creare un esercizio che autorizzi persone con abilità diverse. Sono in grado di essere l'esempio di cui ho bisogno quando ho avuto il mio primo incidente all'età di 13 anni. Potrei aver perso un braccio, ma sono diventato molto di più. Se riusciamo a condividere una narrativa sul fitness a cui le persone possono appartenere, indipendentemente dai limiti che hanno, possiamo raggiungere più persone e offrire ai giovani la speranza che l'esercizio sia per tutti. Recitare è davvero importante e ha un impatto maggiore di quanto pensassi.

Questa intervista è stata modificata e condensata.

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