Stay safe in summer’s sizzle

Le temperature salgono in tutti gli Stati Uniti, mentre il sole cuoce alto nel cielo per tutti coloro che si avventurano fuori per un po' di divertimento estivo.

Sfortunatamente, queste alte temperature record aumentano il rischio di malattie legate al caldo durante le normali attività estive, ha affermato la dott.ssa Maria Mejia, MD, professoressa associata di medicina di famiglia e di comunità al Baylor College of Medicine di Houston.

La disidratazione è il primo segno della maggior parte delle malattie legate al calore, ha detto Mejia, e i suoi sintomi comuni variano in base all'età.

I neonati e i bambini disidratati tendono ad avere bocca e lingua secche, occhi e guance infossati, irritabilità, assenza di lacrime quando piangono o pannolini bagnati per tre ore.

Gli adulti sperimentano sete eccessiva, minzione ridotta, urine di colore scuro, stanchezza, vertigini e confusione.

La parte difficile, dice Mejia, è che molte persone non avranno sete fino a quando non saranno effettivamente disidratate.

"Ecco perché è importante aumentare l'assunzione di acqua durante la stagione calda o quando sei malato", ha detto.

Mejia ha affermato che le persone che non ricevono abbastanza acqua durante la stagione calda hanno maggiori probabilità di sviluppare esaurimento da calore.

L'esaurimento da calore si verifica quando il corpo si surriscalda e non riesce a raffreddarsi. I sintomi comuni includono aumento della sudorazione, battito cardiaco accelerato, pressione sanguigna bassa e vertigini.

Se non trattata, l'esaurimento da calore può degenerare in nausea, vomito e diarrea, accelerando la disidratazione e rendendo la condizione più difficile da trattare.

L'esaurimento da calore è più probabile nelle zone umide, ha detto Mejia, dove l'umidità elevata rallenta o addirittura impedisce al sudore di evaporare dalla pelle e ti raffredda.

Il colpo di calore si verifica nelle persone che si trovano all'esterno ad alte temperature dopo che hanno iniziato a sviluppare sintomi di esaurimento da calore.

In particolare, il colpo di calore si verifica quando la temperatura corporea interna di una persona raggiunge i 104 gradi Fahrenheit.

Questa temperatura corporea danneggia il cervello e il sistema nervoso, causando confusione, disorientamento, cambiamenti comportamentali, sbalzi d'umore e stato mentale alterato. Nei casi più gravi possono verificarsi convulsioni o coma.

Anche gli organi vitali come cervello, fegato e reni possono essere danneggiati dal colpo di calore.

Mejia ha affermato che sebbene chiunque possa cadere preda di malattie legate al caldo, alcuni gruppi sono maggiormente a rischio.

"Le persone a maggior rischio di malattie legate al calore sono neonati e bambini fino a 4 anni, persone di età pari o superiore a 65 anni, persone in sovrappeso e persone malate o che assumono determinati farmaci", ha detto Mejia. "Anche le persone che lavorano all'aperto e che sono esposte a quantità eccessive di calore, come saldatori o giardinieri, sono ad alto rischio".

I modi migliori per proteggersi, secondo Mejia, includono:

  • Limitare l'esposizione all'esterno durante le giornate calde, soprattutto tra le 11:00 e le 15:00.
  • Accendi il condizionatore d'aria o vai da qualche parte con esso.
  • Bere molta acqua.
  • Sostituisci il sale perso con la sudorazione con succhi di frutta o bevande sportive.
  • Indossa abiti larghi e leggeri e un cappello quando sei all'aperto.
  • Indossa una crema solare.

Inoltre, non dovresti mai lasciare bambini o animali domestici in un veicolo parcheggiato chiuso durante le calde giornate estive. Mejia ha aggiunto che sarebbe gentile da parte tua controllare i vicini che potrebbero essere a rischio di malattie legate al calore.


Mayo Clinic Minute: esaurimento da calore e colpo di calore

maggiori informazioni: I Centri statunitensi per il controllo e la prevenzione delle malattie forniscono maggiori informazioni sulle malattie legate al calore.

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la citazione: Stay Safe Summer (2022, 17 luglio) Estratto il 17 luglio 2022 da https://medicalxpress.com/news/2022-07-safe-summer-sizzle.html

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